Можно ли защитить ребенка от инфекций? От всех, конечно, нет и несколько ОРЗ в год без осложнений и не с очень высокой температурой — явление вполне нормальное, поскольку иммунная система как бы «упражняется» за счет дополнительной выработки специального белка интерферона, который и защищает организм малыша. Но все-таки соблюдая ряд простых мер, можно уменьшить риск заболевания ребенка. К таким мерам относится, прежде всего, грудное вскармливание, своевременные прививки и простая профилактика ОРЗ и ОРВИ.
Давайте остановимся на профилактике ОРЗ и ОРВИ у малышей более подробно.
Гуляем как можно дольше и чаще
Регулярные длительные (3-4 часа в день) пребывания на свежем воздухе являются отличным способом профилактики ОРЗ и ОРВИ. Во-первых, потому что организм Вашего малыша закаляется, насыщается кислородом. Во-вторых, выходя из дома, Вы наверняка, открывайте все форточки, таким образом, Ваша квартира проветривается и насыщается кислородом. Естественно, для прогулок следует выбирать места, отдаленные от дорог, промышленных объектов, преимущественно вблизи лесопарковых зон.
Прогулки на свежем воздухе — это простой и эффективный способ укрепления иммунитета, но все-таки недостаточный. Для достижения желаемого эффекта прогулки на открытом воздухе следует дополнять воздушными ваннами в домашних условиях, массажем (по возможности) и водными процедурами (обтирание, обливание), одним словом — закаливанием.
Закаляемся
Закаливание — эффективный способ «включить» защитные силы организма Вашего малыша, а, следовательно, и защитить от многих вирусов.
Естественно, проводя процедуру закаливания, нужна соблюдать простые правила, а именно:
Организм ребенка должен быть абсолютно здоров (никакого кашля, насморка, температура должна быть в норме)
Закаливание нужно проводить постепенно (температуру воды/воздуха снижаем на 1-2 градуса (не больше) каждые 5-7 дней (не чаще))
Закаливание нужно проводить с умом (т. е. не нужно после месяца обливания ребенка водой 27 градусов вести его купаться в прорубь)
Соблюдаем режим
В первый месяц, а может, даже 2-4 месяца после рождения ребенка молодой маме сложно наладить режим, поскольку ребеночек находится на грудном вскармливании и просит кушать, когда ему вздумается:-), режим наладить довольно сложно. Если малыш находится на комбинированном или искусственном вскармливании, то проблем с режимом быть не должно. Спустя некоторое время при Вашем желании режим все-таки удастся наладить. И вот, когда Вы это наконец сделаете, постарайтесь не отступать от него (естественно, с необходимыми поправками). Режим необходим как ребенку, так и Вам самим.
Ведь, когда малыш встает примерно в одно и то же время, кушает (опять же +/- час) в одно и то же время, купается в одно и то же время, он:
легче засыпает,
активен во время бодрствования,
хорошо кушает (по крайней мере, должен),
одним словом — у него устанавливаются внутренние биологические часы, которые способствуют укреплению иммунитета.
А это, на мой взгляд, самое важное для молодой мамы в первые счастливые месяцы материнства.
И кроме того, подумайте о том, что, если у малыша будет свой режим, Вам и самой будет проще, поскольку Вы будете знать, в какое время Вы заняты на 200%, а когда можете заняться домашними делами или просто посвятить время себе и мужу, например.
Соблюдаем гигиену
Элементарные правила гигиены: мытье рук после прогулки, после посещения туалета (даже как-то неудобно об этом писать, но знаю, что
Промывание носа — очень важная составляющая гигиены, не стоит ей пренебрегать. Регулярно промывайте нос и себе, и малышу, а также папе, бабушкам и дедушкам, по возможности :-), потому что в носу скапливается большое количество микробов, которые, при ослаблении иммунитета, могут вызвать ОРЗ. Чем лучше промывать нос? Любым солевым раствором, сделанным самостоятельно или купленным в аптеке.
Пользуемся народными средствами
Наверное, Вы не раз слышали, что в качестве профилактики хорошо расставить по квартире миски с нарезанным луком и чесноком. Да, идея хорошая, если Ваш малыш «не возражает». Для ребенка это очень резкие запахи. Но если Ваш малыш не протестует (он не плачет, спокойно спит и кушает в комнате, где стоят такие мисочки), то, как говорится, ставьте на здоровье.
Отличным народным средством от простуд и вообще для укрепления иммунитета является мед. Существует всеобщее заблуждение о том, что мед — мощный аллерген. Сам по себе мед аллергеном не является. Аллергеном являются те цветы и растения, с которых он был собран. Поэтому, если в Вашей семье нет аллергиков, Вы сами и папа ребенка с удовольствие кушаете мед, то попробуйте давать его и малышу (в разведенном виде: 1 капля меда на небольшое количество воды; постепенно увеличивайте дозу). Мед, кстати, хорошо помогает и при коликах. Естественно, Вы на 200% должны быть уверены в высоком качестве продукта. Мед из магазина, по словам моих родителей, которые отлично разбираются в этом «сладком лекарстве», — это не мед.
Наш опыт. Мы начали кушать мед с 2-х месяцев. Тьфу-тьфу, последствия — только положительные!
Медикаменты
Я ни в коем случае не призываю Вас, дорогие мамы, к тому, чтобы Вы начали капать, мазать и так далее и тому подобное Вашего малыша всем арсеналом медицинских препаратов в периоды эпидемий или просто в холодное время года. Назначить тот или иной препарат может только Ваш педиатр.
Но все-таки хочется написать пару слов о тех препаратах, которые назначают детям в качестве профилактики и лечения с первых дней жизни.
К таким препаратам относятся, например, «Гриппферон» (капли), «Виферон» (свечи; мазь для носа — с 1 года), таких «-ронов» — великое множество, «Деринат», и т. д. Препаратов очень много, и, еще раз повторюсь, что выбрать для Вашего ребенка, посоветует педиатр.
По поводу «Гриппферона» и «Виферона» и других «-ронов». Эти препараты содержат человеческий интерферон альфа 2b, который должен стимулировать иммунитет человека, как собственный, «родной» интерферон человека, который, напомню, вырабатывается в каждом организме. Есть мнение, что слишком частое применение таких препаратов действует на организм с точностью до наоборот, т. е. , ослабляет иммунитет, в результате чего организм становится все более подверженным всяким болячкам.
Наш опыт. После родов мой иммунитет просто отказался выполнить свои защитные функции. Я болела практически каждый месяц. Капала «Гриппферон», использовала свечи «Виферон» — бесполезно, по-моему, становилось еще хуже. Потом попробовала другое лекарство — вроде бы как помогло, но все равно, болячки «не отлипали».
Врач сказал, что после родов — это вполне нормальное явление, главное, укреплять иммунитет.
Мой сын заболел в первый раз в 4 месяца (папа принес с работы какой-то вирус), но поправился довольно быстро. Температуру помогли сбить гомеопатические свечи «Вибуркол». Гриппферон и виферон мы используем только по назначению врача не чаще, чем 1 раз в 4-6 месяцев, т. е. при очередном насморке — только промывание и народные средства