С наступлением первых холодов начинаются и различные эпидемии. Наша задача — защитить организм малыша от вирусов, вызывающих ОРВИ, которых, к слову сказать, насчитывается более, чем 200 разновидностей. Некоторые из этих вирусов до поры до времени вполне безвредны. Но при определенных условиях (переохлаждение, например, или другое ослабление иммунитета), они могут начать активно размножаться, вызывая острое заболевание.
Можно ли защитить ребенка от инфекций? От всех, конечно, нет и несколько ОРЗ в год без осложнений и не с очень высокой температурой — явление вполне нормальное, поскольку иммунная система как бы «упражняется» за счет дополнительной выработки специального белка интерферона, который и защищает организм малыша. Но все-таки соблюдая ряд простых мер, можно уменьшить риск заболевания ребенка. К таким мерам относится, прежде всего, грудное вскармливание, своевременные прививки и простая профилактика ОРЗ и ОРВИ.
Давайте остановимся на профилактике ОРЗ и ОРВИ у малышей более подробно.
Гуляем как можно дольше и чаще
Регулярные длительные (3-4 часа в день) пребывания на свежем воздухе являются отличным способом профилактики ОРЗ и ОРВИ. Во-первых, потому что организм Вашего малыша закаляется, насыщается кислородом. Во-вторых, выходя из дома, Вы наверняка, открывайте все форточки, таким образом, Ваша квартира проветривается и насыщается кислородом. Естественно, для прогулок следует выбирать места, отдаленные от дорог, промышленных объектов, преимущественно вблизи лесопарковых зон.
Прогулки на свежем воздухе — это простой и эффективный способ укрепления иммунитета, но все-таки недостаточный. Для достижения желаемого эффекта прогулки на открытом воздухе следует дополнять воздушными ваннами в домашних условиях, массажем (по возможности) и водными процедурами (обтирание, обливание), одним словом — закаливанием.
Закаляемся
Закаливание — эффективный способ «включить» защитные силы организма Вашего малыша, а, следовательно, и защитить от многих вирусов.
Естественно, проводя процедуру закаливания, нужна соблюдать простые правила, а именно:
Организм ребенка должен быть абсолютно здоров (никакого кашля, насморка, температура должна быть в норме)
Закаливание нужно проводить постепенно (температуру воды/воздуха снижаем на 1-2 градуса (не больше) каждые 5-7 дней (не чаще))
Закаливание нужно проводить с умом (т. е. не нужно после месяца обливания ребенка водой 27 градусов вести его купаться в прорубь)
Соблюдаем режим
В первый месяц, а может, даже 2-4 месяца после рождения ребенка молодой маме сложно наладить режим, поскольку ребеночек находится на грудном вскармливании и просит кушать, когда ему вздумается:-), режим наладить довольно сложно. Если малыш находится на комбинированном или искусственном вскармливании, то проблем с режимом быть не должно. Спустя некоторое время при Вашем желании режим все-таки удастся наладить. И вот, когда Вы это наконец сделаете, постарайтесь не отступать от него (естественно, с необходимыми поправками). Режим необходим как ребенку, так и Вам самим.
Ведь, когда малыш встает примерно в одно и то же время, кушает (опять же +/- час) в одно и то же время, купается в одно и то же время, он:
легче засыпает,
активен во время бодрствования,
хорошо кушает (по крайней мере, должен),
одним словом — у него устанавливаются внутренние биологические часы, которые способствуют укреплению иммунитета.
А это, на мой взгляд, самое важное для молодой мамы в первые счастливые месяцы материнства.
И кроме того, подумайте о том, что, если у малыша будет свой режим, Вам и самой будет проще, поскольку Вы будете знать, в какое время Вы заняты на 200%, а когда можете заняться домашними делами или просто посвятить время себе и мужу, например.
Соблюдаем гигиену
Элементарные правила гигиены: мытье рук после прогулки, после посещения туалета (даже как-то неудобно об этом писать, но знаю, что
многие пренебрегают этим простым правилом) и перед едой, промывание носа и, по необходимости, ротовой полости — вот те простые меры, которые, в комплексе со всеми вышеперечисленными, помогут Вам и Вашему малышу снизить риск возникновения ОРЗ или ОРВИ. Про регулярные уборки, наверное, писать не стоит.
Промывание носа — очень важная составляющая гигиены, не стоит ей пренебрегать. Регулярно промывайте нос и себе, и малышу, а также папе, бабушкам и дедушкам, по возможности :-), потому что в носу скапливается большое количество микробов, которые, при ослаблении иммунитета, могут вызвать ОРЗ. Чем лучше промывать нос? Любым солевым раствором, сделанным самостоятельно или купленным в аптеке.
Пользуемся народными средствами
Наверное, Вы не раз слышали, что в качестве профилактики хорошо расставить по квартире миски с нарезанным луком и чесноком. Да, идея хорошая, если Ваш малыш «не возражает». Для ребенка это очень резкие запахи. Но если Ваш малыш не протестует (он не плачет, спокойно спит и кушает в комнате, где стоят такие мисочки), то, как говорится, ставьте на здоровье.
Отличным народным средством от простуд и вообще для укрепления иммунитета является мед. Существует всеобщее заблуждение о том, что мед — мощный аллерген. Сам по себе мед аллергеном не является. Аллергеном являются те цветы и растения, с которых он был собран. Поэтому, если в Вашей семье нет аллергиков, Вы сами и папа ребенка с удовольствие кушаете мед, то попробуйте давать его и малышу (в разведенном виде: 1 капля меда на небольшое количество воды; постепенно увеличивайте дозу). Мед, кстати, хорошо помогает и при коликах. Естественно, Вы на 200% должны быть уверены в высоком качестве продукта. Мед из магазина, по словам моих родителей, которые отлично разбираются в этом «сладком лекарстве», — это не мед.
Наш опыт. Мы начали кушать мед с 2-х месяцев. Тьфу-тьфу, последствия — только положительные!
Медикаменты
Я ни в коем случае не призываю Вас, дорогие мамы, к тому, чтобы Вы начали капать, мазать и так далее и тому подобное Вашего малыша всем арсеналом медицинских препаратов в периоды эпидемий или просто в холодное время года. Назначить тот или иной препарат может только Ваш педиатр.
Но все-таки хочется написать пару слов о тех препаратах, которые назначают детям в качестве профилактики и лечения с первых дней жизни.
К таким препаратам относятся, например, «Гриппферон» (капли), «Виферон» (свечи; мазь для носа — с 1 года), таких «-ронов» — великое множество, «Деринат», и т. д. Препаратов очень много, и, еще раз повторюсь, что выбрать для Вашего ребенка, посоветует педиатр.
По поводу «Гриппферона» и «Виферона» и других «-ронов». Эти препараты содержат человеческий интерферон альфа 2b, который должен стимулировать иммунитет человека, как собственный, «родной» интерферон человека, который, напомню, вырабатывается в каждом организме. Есть мнение, что слишком частое применение таких препаратов действует на организм с точностью до наоборот, т. е. , ослабляет иммунитет, в результате чего организм становится все более подверженным всяким болячкам.
Наш опыт. После родов мой иммунитет просто отказался выполнить свои защитные функции. Я болела практически каждый месяц. Капала «Гриппферон», использовала свечи «Виферон» — бесполезно, по-моему, становилось еще хуже. Потом попробовала другое лекарство — вроде бы как помогло, но все равно, болячки «не отлипали».
Врач сказал, что после родов — это вполне нормальное явление, главное, укреплять иммунитет.
Мой сын заболел в первый раз в 4 месяца (папа принес с работы какой-то вирус), но поправился довольно быстро. Температуру помогли сбить гомеопатические свечи «Вибуркол». Гриппферон и виферон мы используем только по назначению врача не чаще, чем 1 раз в 4-6 месяцев, т. е. при очередном насморке — только промывание и народные средства
