Пять ошибок больных простудой

Пять ошибок больных простудойМожет, вам повезёт найти правильное лекарство, или вы продлите свои мучения на лишний день-другой. «Простуда имеет самоограничение», говорит Вероника Ньето, доцент кафедры фармацевтической практики в Texas A&M. «Наш организм устроен так, чтобы избавляться от инфекции самостоятельно. При простуде или гриппе мы лишь лечим симптомы, а не избавляемся от фактического вируса, который вызывает их».

Другими словами, никакие наши действия не помогут быстрее избавиться от вируса. Зато, если вы не будете осторожны, то самостоятельное назначение «лечения» позволит симптомам продержать дольше обычного.

Вы слишком налегаете на лекарства против простуды

Вы достаёте антигистаминный препарат, но 15 минут спустя вы всё так же несчастны. Так почему бы не принять ещё? Или, возможно, добавить пару доз другого? «Люди не знают, когда именно препарат должен подействовать. Многие из этих продуктов начинают работать через полчаса-час». Проблема в том, больные люди часто нетерпеливы, желая быстрых улучшений — и чем больше лекарств, тем быстрее наступит облегчение, уверены они.

Но на самом деле происходит следующее: если слишком налегать на лекарства от простуды, вы можете получить новые симптомы болезни или усугубить уже имеющиеся. Например, если вы принимаете дополнительную дозу первого поколения антигистаминных препаратов, таких как Benadryl, вы можете почувствовать себя сонным и вялым, что не слишком отличается от чувств при простуде, тем самым делая приём препарата бессмысленным. Еще один риск: если принять слишком много обезболевающего ацетаминофена, это может привести к серьёзной кожной реакции,а в долгосрочной перспективе к повреждению печени.

Вы слишком сильно сморкаетесь

Когда текут сопли, кажется очевидным, что нужно высморкаться. И это даёт временное облегчение. Однако это же приводит к долгосрочным проблемам. «Если вы энергично сморкаетесь, вы двигаете носовую жидкость в ваших пазухах», говорит доктор Джек Гуолтни, основатель CommonCold.org. «Эта жидкость может содержать бактерии и вирусы, которые будут попадать в пазухи и вызывать инфекцию».

Если вы желаете облегчения, сморкайтесь, но не сдавливайте при этом ноздри. Это может уменьшить количество жидкости, которая проходит через пазухи.

Вы пьёте слишком много кофеПять ошибок больных простудой

Выходя на работу больным, вы рискуете заразить ваших коллег, злите их и продляете свой собственный ад. «При простуде и гриппе вашему телу нужно время на восстановление. Нужно отдыхать, пить больше жидкости и лечить симптомы, когда они становятся слишком уж надоедливыми».

Однако пить литрами кофе не является правильным решением. Избыток кофеина на самом деле обезвоживает вас, потенциально отсрочивая выздоровление на несколько дней, к тому же мешая заснуть.

Вы принимаете слишком много антибиотиков

Лекарства от простуды не помогают, что делать? «Иногда у людей со времени прошлой болезни остаются антибиотики, поэтому они начинают принимать их». Может показаться, что они полезны во всех случаях, но при простуде или гриппе от них нет никакого толку, так как антибиотики помогают против бактериальных инфекций, не вирусов.

И если у вас вместе с простудой развивается синусит, самолечение оставшимися антибиотиками может помешать врачу делать свою работу. «Вы с большой долей вероятности не примите столько антибиотиков, чтобы от них была польза, зато сможете скрыть бактериальные культуры и источник вашей инфекции. В результате доктор не выпишет вам нужный рецепт».

Вы игнорируете указания на назальном спрее

Когда ничего не помогает, а мгновенного облегчения достичь очень хочется, спреи и капли в нос являются лучшим выбором, но только на короткое время. «Кровеносные сосуды в носу опухают, занимают больше места, поэтому вы не можете дышать. Препарат Afrin уменьшает отёк». Но если вы игнорируете предупреждение на этикетке использовать спрей в течение не более трёх дней, вы позволяете заложенности носа вернуться (rebound congestion). Как это происходит? При длительном воздействии препарат может вызвать воспаление – это словно делать два шага вперёд и три назад.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code